20090312

Si lo puede soñar, lo puede lograr


Según estadísticas del Centro Nacional para la Investigación de los Desórdenes del Sueño solamente en los Estados Unidos alrededor de 40 millones de personas sufren de problemas del sueño. Estos problemas se traducen en baja productividad, problemas cognitivos, incremento en la posibilidad de accidentes, irritabilidad, mayor riesgo de enfermedades, muerte prematura y disminución en la calidad de vida. Hay estudios que demuestran que en las personas que no duermen bien se afecta negativamente el sistema inmunológico que es el encargado de combatir los virus y las bacterias que nos causan enfermedades.
Algunos investigadores también han llegado a la conclusión de que el sueño actúa como un antioxidante removiendo lo que se conoce como radicales libres, es decir, átomos, por lo general de oxígeno, altamente reactivos e inestables que se liberan como producto del metabolismo y que tienen la capacidad de dañar las células. Se estima que la falta crónica de sueño puede acelerar el envejecimiento del cerebro.
El problema de la falta de sueño se agudiza como consecuencia de los cambios tecnológicos y en el mundo del trabajo que hacen que muchas personas trabajen hasta altas horas de la noche o en horarios rotativos. Nuestras características biológicas, producto de cientos de miles de años de evolución nos han programado para necesitar entre nueve y diez horas de sueño diario. En nuestra era los cambios tecnológicos se están produciendo a un ritmo mucho más acelerado que el de nuestra biología por lo que terminamos haciéndole a nuestro organismo demandas que no está preparado para asumir. El mundo mistico filosofico y kabalistico de los sueños .En la Biblia, encontramos grandes ejemplos de sueños, que aparecen descritos en el Antiguo Testamiento .Libro de Daniel, capítulo 2. Libro del Génesis, capítulo 41 y siguientes. Hay toda una tradición hebrea biblica y mistica acerca de la naturaleza de los sueños . Esta visión sostiene que algunos sueños contienen origen divino, que son una escalera a los mundos espirituales, y que pueden transmitir mensajes y visiones internas, incluso de carácter profético, es importante señalar que los sueños están cada día recobrando su valor en nuestra sociedad actual como un medio que nos permite ver un aspecto de nuestro interior que aún no hemos sabido plenamente explotar. Sueños y Profecía.

Jose se enfrenta a la realidad de los sueños leemos sobre los sucesos de Jose en la prisión de Egipto y de la explicación profunda de los sueños de dos de sus compañeros en aquella prisión: el copero y el panadero del faraón:Ambos hombres tuvieron un sueño en una misma noche, cada uno soñó además la explicación del sueño del otro, el copero y el panadero del rey de Egipto, quienes estaban prisioneros en aquella cárcel. Cuando vino Jose por la mañana donde ellos los encontró preocupados, y les preguntó a estos sirvientes del Faraón, que estaban en custodia con él en la prisión de su señor, diciéndoles: por qué el rostro de ustedes ha decaído. Ellos le respondieron: hemos tenido un sueño y no sabemos su explicación, entonces Jose les replicó: acaso las explicaciones no pertenecen a Dios, cuéntenme su sueño..." (Genesis 40, 5-8) Jose confidencia su capacidad de interpretar sueños con la ayuda de Dios, y esta confidencia es rápidamente reconocida, así cada una de sus explicaciones ocurren finalmente dentro de la corte del Faraón, el copero es devuelto a su posición y el panadero es colgado. Conclucion Si no corres riesgos nunca alcanzaras tus sueños cuando las cosas valen la pena cuestan esfuerzos mayores.En la filosofia kabalista el sueño o jalom es una herramienta de apoyo en el camino de la esencia del autoconocimiento que nos ayuda a transformarnos y prepararnos en una conexion universal donde nuestros sueños se puedan aplicar en nuestro desarrollo personal y social. Los codigos que marcan este trabajo con sueños se podría expresar así: Para descubrir el significado de los sueños hay que reexperimentarlos tanto como interpretarlos. Interpretar un sueño significa traducir sus codigos en imágenes en conceptos, utilizando un lenguaje de referencia o sistema de símbolos exterior. Reexperimentarlo significa volver a experimentar el sueño, completo o en parte, con una intensidad emocional similar o aún mayor que la del sueño original a fin de encontrar su esencia y significado .Sigmund Freud fue sin duda uno de las personas más influyentes dentro del desarrollo del pensamiento durante el siglo 20. Su teoría que nuestras mentes guardan recuerdos y emociones en nuestro subconsciente transformó la forma en la que los humanos estudiaban la mente humana.Uno de los descubrimientos más importantes de Freud es que las emociones enterradas en la superficie subconsciente suben a la superficie consciente durante los sueños, y que recordar fragmentos de los sueños pueden ayudar a destapar las emociones y los recuerdos enterrados.

Esta teoria la practico mucho tiempo antes el gran mistico y kabalista nacido en Zaragosa 1240-1291. Abraham Abulafia con sus talmidim estudiantes.Freud decía que los sueños son una forma de realizar deseos y que muchos deseos son el resultado de deseos sexuales reprimidos o frustrados. En su opinión, la ansiedad que rodea dichos deseos hace que algunos sueños se conviertan en pesadillas.El sueño no es meramente actividad somática: es un acabado fenómeno psíquico de realización de deseos, y por tanto debe ser incluido en el conjunto de los actos comprensibles (no incomprensibles) de nuestra vida despierta, constituyendo el resultado de una actividad intelectual altamente complicada. El mestro Ben Jai escribe en su tratado mistico Los seres humanos tenemos la misma inteligencia que la naturaleza pero nuestra imperfección no nos permite expresarla de la misma manera y solamente hemos podido lograr una burda copia grotesca de ella por intermedio de los sueños. Existen papiros egipcios sumamente antiguos que discuten los sueños y su interpretación. Entre estos figura el papiro Shester Beatty, el primer libro sobre interpretación de sueños del cual tenemos conocimiento. Esta obra, que se estima contiene materiales que datan de hace unos 4,000 años, fue recopilada por los sacerdotes del dios Horus. Su sección principal consiste de un listado de 143 sueños catalogados como buenos y 91 como malos, conjuntamente con la interpretación de cada uno.Ahora bien, para soñar y disfrutar los beneficios de nuestros sueños tenemos primero que dormirnos. Sin embargo, hay personas para las cuales la hora de dormir está muy lejos de ser una experiencia placentera y renovadora sino que se convierte en una lucha cotidiana contra el insomnio y otros problemas del sueño. Millones de personas no pueden disfrutar de un día pleno, alerta y productivo porque la noche anterior no pudieron dormir.En 1959 Peter Tripp un locutor de Nueva York decidió mantenerse despierto todo el tiempo que pudiera. Pasadas cuatro noches sin dormir comenzó a tener problemas para recordar el alfabeto, luego comenzó a tener alucinaciones. Veía sus zapatos llenos de telarañas, sabandijas sobre su mesa de trabajo y hasta un inexistente conejo en una esquina. Su concentración mental se afectó y se volvió paranoide creyendo que sus compañeros de trabajo al igual que los médicos y enfermeras que vigilaban su estado de salud conspiraban para hacerle daño. Lo más interesante es que a pesar de todo cada noche Tripp lograba deshacerse durante tres horas de su paranoia, falta de concentración y alucinaciones para transmitir su programa radial. Durante ese tiempo Tripp daba la hora, leía comerciales, conversaba con el público y daba el informe del tiempo de forma aparentemente normal. A pesar de que, como hemos visto, en su conducta diaria Tripp daba señales de un serio disturbio mental, de alguna manera lograba en ciertos momentos sobreponerse el tiempo justo para cumplir con su deber. Justo antes de la transmisión del último programa que hizo durante ese período Tripp sufrió un ataque de pánico. Creyendo que el médico venía a enterrarlo vivo comenzó a gritar y a agredir a todo el que se encontrara de por medio. Sin embargo, llegada la hora de su programa se tranquilizó y logro hacer el mismo sin que ninguno de los que lo escuchaban pudiera sospechar la condición en que se encontraba. Luego de ese programa Tripp abandonó su maratón y finalmente se retiró a dormir.
Aunque no de forma tan dramática, muchas personas que no duermen lo suficiente están en cierto modo actuando como Tripp. Cuando no dormimos lo necesario algo dentro de nuestra mente se afecta y aún cuando seguimos funcionando cada vez nos cuesta más trabajo. El escritor norteamericano Vince Rause dice refiriendose a como durante años fue víctima de un problema de insomnio dice:
Me levanto adolorido y cansado para pasar el día con la mente nublada. Me toma por lo menos tres intentos el poder marcar un número de larga distancia. Se me olvidan los nombres de las personas. Ingiero bateas de café. Y luzco como muy mal. La kabalah practica nos da un secreto milenario, dedicar un tiempo para cuidarnos, atreverse a soñar para conseguir nuestros objetivos, ser más optimista, apasionarse y utilizar la sonrisa nos reportará grandes beneficios.Cuando se trabaja desde el interior y se alimenta nuestro espíritu, los resultados son excepcionales y nos hace sentirnos a gusto y llenos de vida, lo que nos permite transmitir una ecencia positiva.

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